D1（不含餐）：广州—（中转成都/重庆）—拉萨；宿拉萨山城宾馆/岷山金圣酒店/圣都酒店
广州乘早机飞成都/重庆，成都/重庆机场中转飞圣城拉萨（中转时间约3—4H，自行办理登机手续），飞抵拉萨贡嘎机场（海拔3650M），导游在拉萨机场接机（献上洁白的哈达），机场回拉萨市内约一个半小时（100KM，柏油路面），沿途欣赏藏族风情山寨、秀丽的雅鲁藏布江拉萨河河谷风光、聂塘石刻大佛会让你忘记高原反应。回市内后在酒店作适应高原性休息；
D2（早午晚）：拉萨（布达拉宫、大昭寺、八角街）；宿拉萨山城宾馆/岷山金圣酒店/圣都酒店
早餐后参观全世界海拔最高、闻名中外的的宫殿布达拉宫（参观约1H，在市区约10分钟车程，备注：因布达拉宫每天限人数参观，游客必须以参观布达拉宫时间来调整行程的先后顺序，敬请留意），布达拉宫一直是历史达赖喇嘛驻赐地和西藏政教权利中心，它是藏族人民智慧、文化的结晶，是当今世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群；中餐后参观参观游览揉合了汉、藏、尼泊尔建筑特色的佛教庙宇吐蕃古寺——大昭寺（参观约1H，它作为藏传佛教最神圣的寺庙，历代的达赖或班禅的受戒仪式就在这里举行）。在大昭寺祈福之后可在藏族手艺品市场八角街自由购物（参观约1。5H），这是条极富藏族特色的购物街，又是具有独特地域特色及民俗风情的朝圣者的转经道，晚上可选择参加藏式风味餐歌舞表演（需另行付费160元/人，时间约2小时30分钟）；（车程提示：拉萨市内游览公里数约100KM）
D3（早午晚）：拉萨―羊卓雍湖―日喀则；宿日喀则兴凯湖酒店/府上府酒店
早餐后乘旅游车迎着朝晖向西藏第二大城市——日喀则进发，过了曲水大桥大约十公里便可要看到西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖（游览时间约20分钟），湖水明蓝映天，景色丰富秀美，集雪山、冰川、岛屿、牧场、农庄和温泉等景色为一体）。环绕圣湖途经世纪冰川——卡若拉冰川（游览约15分钟），参观斯米拉山口（游览约10分钟），满拉水库（游览约10分钟），前往电影《红河谷》外景拍摄地，抗英古城——江孜县（海拔4040M），江孜抗英纪念碑拍照留念（约10分钟），参观帕拉庄园（需另行付费60元/人，游览时间约40分钟），穿越西藏三大粮区——江孜平原、年楚河谷，便可以抵达后藏中心——日喀则；（车程提示：拉萨—100KM/1。5H—羊湖—170KM/2。5H—江孜—90KM/1。5H—日喀则）
D4（早午晚）：日喀则（扎什伦布寺）——拉萨；宿拉萨山城宾馆/岷山金圣酒店/圣都酒店
日喀则是一座具有500多年历史的文化名城，也是历代班禅额尔德尼的驻锡地，是后藏的政治和宗教中心，参观始建于1447年的扎什伦布寺（游览时间约1。5H，此寺为一世达赖根敦珠巴主持修建，经四、五、六世班禅扩建增修，成今天的规模，寺内供有世界上最高的镏金强巴佛铜像坐像，还藏有价值连城的壁画和唐卡）。参观完后赴拉萨，参观沙丘地（游览约15分钟），雅鲁藏布江河谷第一弯风光（游览10分钟）；（车程提示：沿途限速，280KM/车程约6H）
D5（早午晚）：拉萨―羊八井地热—纳木错/如下雪不能前往改游西藏博物馆―拉萨；宿拉萨同上
早上出发欣赏当雄大草原的晨景，袅袅炊烟如薄纱般弥漫在广阔的草原上，经羊八井地热温泉，在此泡温泉（需另行付费98元/人，游览时间约40分钟），继续前往经念青唐古拉山口（下车拍照时间约20分钟），抵当雄县城午餐，午餐后前往纳木错门票站，进入景区后参观纳根娜山口（游览时间约30分钟）眺望纳木错的辽阔景色，前行30KM抵达世界最高的咸水湖泊――纳木错（游览时间约1.5H，海拔4718M，面积1940平方公里，是西藏三大圣湖之一，在西藏人心中具有神圣的地位，湖畔的合掌石上的经幡迎风飘扬，远处的念青唐古拉山风姿约约，令人流连忘返）；原路返回拉萨；（车程提示/此路线都在限速：拉萨—100KM/1。5H—羊八井地热—80KM/1。5H—当雄县城—70KM/1H—纳木错湖边—250KM/4H—拉萨，总公里数约500KM）；
A飞机团：
D6（早）：拉萨—（中转重庆/成都）—广州
早餐后自由活动，继而乘车前往机场（车程约1H，行驶约100KM），乘坐拉萨飞重庆或成都飞机，重庆/成都机场自由活动（可以自行安排在机场用餐、购物费用自理，约4—5H），重庆/成都转乘机飞广州带着美好的回忆，结束西藏之旅，返回温馨的家！B火车团：
D6（含早）：拉萨—（T263/10：00—运行59H—18：10）—广州/5月逢双号/6月逢单号开
早上乘火车硬卧返广州，青藏铁路拉萨/广州车厢介绍：（火车共15个车厢/1—4，12—15为火车硬卧，5—6软卧，8—11硬座，7号餐车）全程4980KM，途径广东、湖南、湖北、河南、陕西、甘肃、青海，西藏（途径唐古拉站/最高海拔5072M；宿火车硬卧；
D7（不含餐）：火车上；
D8（不含餐）：晚上抵达广州，结束愉快的旅程，返回温暖的家！