D1（晚）：广州—3H—兰州—60KM/1H—市区（黄河游览区）；住兰州三星
广州机场乘坐航班飞往西宁（飞行约3H，航班经停西安，上午或下午的航班），机场赴市区（60KM，车程约60分钟），继而参观中华民族的象征——黄河母亲像（大约10分钟）；参观古老灌溉工具——水车园（游览约30分钟，可选择参加需另行付费项目如下：羊皮筏子每人50元/漂流大约30分钟）；天下黄河第一桥—中山桥（游览约10分钟）。游览明朝创建的白塔山公园(游览约1H，可选择参观需另行付费项目如下：往返索道25元/人)。参观陇萃堂西北地区土特产店（旅游局定点旅游购物商店，一般安排时间40分钟—60分钟）。
D2（早午晚）：兰州—268KM/4H—夏河—17KM/0。5H—桑科草原；住夏河经济型标间
早乘车赴夏河（268公里行驶4H），途径有“小麦加”之称的临夏市(140公里），领略独特的阿拉伯风情，感受伊斯兰教徒的虔诚。夏河用午餐后游览藏族传说中的英雄格萨尔王煨桑助阵的美丽草原——桑科草原（游览时间约3小时，距夏河17公里车程约30分钟）、领略草原美景，参观牧民帐篷（藏民家访10元/人需另行付费）、体验牧民生活（骑马30元/小时需另行付费），晚上参加篝火晚会（30元/人需另行付费）。
D3（早午晚）：夏河（拉卜楞寺）—268KM/4H—兰州；住兰州三星
早餐后参观藏传佛教六大黄教宗主寺之一——拉卜楞寺（游览约3H左右），拉卜楞寺是藏传佛教黄教六大寺院之一，也是甘、青地区最大的黄教寺院。它金碧辉煌的大殿，简朴整齐的僧舍，来来往往的喇嘛，穿着人文主义的僧袍，虔诚的藏民围着转经筒一路走一路转一路念着经文。寺院内设六大学院：闻思学院修显宗，续部上学院，续部下学院修密宗，时轮学院修天文，医药学院修藏医学，喜金刚学院修法律。喇嘛导游会带我们一一走进并详细地讲解，大殿里成千上万的佛像，释加牟尼、观音、弥勒佛以及一代代的活佛。午餐后乘车返回兰州（268公里行驶4H），抵达后入住酒店；兰州晚餐品尝正宗牛肉拉面，欣赏拉面表演；
D4（早午晚）：兰州—2H—西宁—151KM/2H—青海湖—151KM/2H—西宁；住西宁高级酒店
早上乘火车硬座（T207/07：12—09：29）或大巴赴西宁，继而乘车往青海湖（路程约151KM，车程约2H），参观金都地矿（购物时间40分钟），途中翻越黄土高原与青藏高原的分界线——日月山。之后前往经过“天下河水皆向东，唯有此溪向西流”的倒淌河，抵中国最大最美的内陆咸水湖泊—青海湖（游览时间约1。5H，可选择游船50-80元/人需另行付费，选择环保车往返30元/人需另行付费）；湖面海拔3195M，平均水深19M以上。灿烂的阳光下，羊群像朵朵白云在绿荫如毯的草原上漂浮，到处都充满了诗情画意。漫游草原、高山、湖泊、沙丘之间，使人陶醉于大自然的惬意。参观完毕后乘车返回市区入住酒店（车程约2H）。
D5（早午）：西宁—50K/1H—互助土族风情—3H—广州
早餐后参观中国唯一少数民族土族聚居地互助土族自治县（游览时间约1。5H，车程约50KM约1H），体验互助土族风情在农家庭院观看土族歌舞、“轮子秋”体育表演、土族婚俗，品尝风味小吃，参观藏宝土特产店（40分钟）；而后前往西宁机场（西宁机场到市区车程约40分钟），乘中午或下午机飞广州（飞机航班经停西安40分钟），结束愉快的行程！！